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Choisissez des vêtements de sport différents selon les saisons
Choix des vêtements de course à pied en été Il fait chaud en été, les vêtements de sport choisis en cette saison sont donc principalement légers, doux et respirants, tels que toutes sortes de manches courtes et de T-shirts, ainsi que des shorts de sport souples et flexibles, et doivent être amples et confortables, ce qui favorise l’évaporation rapide de la sueur. Choix des vêtements de course à pied en hiver Lorsque vous courez en hiver, habillez-vous de manière à obtenir le double effet de la chaleur et de la facilité d’exercice.
D’une manière générale, un T-shirt à manches longues légèrement plus épais et un pantalon de survêtement long sont nécessaires pour l’exercice.
En outre, lorsque vous vous échauffez avant de courir et que vous faites des exercices de finition après avoir couru, vous devez également porter un manteau chaud à l’extérieur. Choix des vêtements de course à pied au printemps et en automne La température du printemps et de l’automne est appropriée, les vêtements de course à pied peuvent être relativement décontractés, tant que la perméabilité à l’air est bonne, que le corps est flexible et peut s’étirer librement, la course à pied, si nécessaire, peut préparer deux ensembles de vêtements, en fonction des sentiments subjectifs de leur propre corps.
En même temps, il y a plus de tempêtes de sable pendant ces deux saisons, vous pouvez donc choisir des vêtements très résistants au vent.
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