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comment choisir un soutien-gorge de sport

Comment choisir un soutien-gorge de sport

Table des matières

Depuis que nous connaissons la raison pour laquelle nous devons porter un soutien-gorge de sport lorsque nous nous entraînons. Mais comment choisir un soutien-gorge de sport. Voyons cela.

 

Comment choisir un soutien-gorge de sport

 

Au départ, nous devons prendre en considération les points suivants.

 

  • Un bon soutien : Imaginez que vous courez avec votre poitrine et votre soutien-gorge qui tremblent violemment en synchronisation. Pouvez-vous vous concentrer sur la course ? De plus, si un soutien-gorge de sport n'offre pas un bon soutien à la poitrine, il ne peut pas être appelé soutien-gorge de sport.

 

  • Encapsulation élevée : Comme le soutien. Si les seins et les sous-vêtements tremblent ensemble, ou à cause d'une mauvaise encapsulation des sous-vêtements, les seins sont exposés par le bas, ce qui est également très inconfortable. C'est pourquoi l'encapsulation est très importante.

 

  • Bonne perméabilité à l'air : Les sous-vêtements doivent être suffisamment perméables à l'air. Si possible, un beau soutien-gorge est préférable ! Pour que vous puissiez poster de belles photos de fitness dans le monde des moments.

Choisissez des soutiens-gorge de sport en fonction de l'intensité de votre entraînement:

 

Différents niveaux d'exercice nécessitent différents soutiens-gorge. Le confort et la souplesse d'un soutien-gorge varient en fonction du niveau d'impact et du mouvement.

En général, en fonction de la fréquence cardiaque, l'intensité de l'exercice est principalement divisée en trois types :

  • Faible impact
  • Impact moyen
  • Impact élevé

 

Exercice de faible intensité : randonnée, yoga, Pilates, etc.

L'intensité de l'exercice étant relativement faible, les exigences en matière de fixation du soutien-gorge de sport le sont tout autant. En général, il suffit de choisir un soutien-gorge simple et fixe. Le soutien-gorge fixe simple est un soutien-gorge avec une couche de tissu en maille élastique fixée. Et il est recommandé de choisir des produits à forte teneur en coton afin de ne pas provoquer une sensation de pression sur la poitrine.

 

Exercice d'intensité moyenne : Ski, patinage, danse, etc.

 

Les sous-vêtements de sport à impact moyen s'appuient principalement sur le tissu élastique pour exercer une certaine pression sur la poitrine afin d'obtenir un effet fixe. Par rapport aux sous-vêtements de sport à faible impact, ils sont plus rigoureux en matière de confection et nécessitent une prise en compte totale de la forme de la poitrine, de la force des épaules et du dos ainsi que d'autres facteurs.

 

Exercice de haute intensité : Course à pied, football, basket-ball, etc.

 

Lors de la pratique d'un sport de haute intensité, le tremblement de la poitrine est le plus intense, ce qui nécessite un soutien plus important et une plus grande stabilité des sous-vêtements de sport, sans pour autant créer une sensation d'inconfort et de pression sur la poitrine.

 

Choisissez soutien-gorge de sport en fonction de taille de bonnet :

 

Choisissez une taille de bonnet adaptée : Il y a peut-être beaucoup de personnes qui ne savent pas comment calculer la taille des bonnets, veuillez consulter la méthode spécifique ci-dessous.

Comment choisir un soutien-gorge de sport

 

En fonction de l'intensité de l'exercice et de la taille des bonnets, les sous-vêtements de sport peuvent être divisés en deux catégories : compression et encapsulation.

  • compression

La compression rapproche les seins du corps en comprimant l'espace entre eux. Dans une étude menée en 2007 sur 70 femmes, le Dr Joanna Scurr de l'université de Portsmouth, en Angleterre, a constaté que les seins se déplacent dans l'une des trois directions suivantes pendant l'exercice :

1. Haut et bas

2. D'un côté à l'autre

3. Entrée et sortie

Le Dr Scurr a constaté que les soutiens-gorge de sport compressés réduisaient considérablement les secousses des seins de haut en bas, mais que les secousses d'un côté à l'autre ne fonctionnaient pas aussi bien. Il est donc plus adapté aux petites tailles de bonnet.

Comment choisir un soutien-gorge de sport

  • Encapsulation

Encapsulation, un peu comme la lingerie ordinaire, chaque sein est enveloppé individuellement. Elle a non seulement un très bon effet de réduction des secousses de haut en bas, mais peut également réduire de manière significative les secousses de côté. Convient à toutes les tailles de bonnet

Comment choisir un soutien-gorge de sport2

Pour les coureuses, la compression n'entre pas en ligne de compte, mais il faut qu'il y ait encapsulation et que la résistance soit moyenne. Qu'il s'agisse d'une intensité moyenne ou élevée, le plus important est de pouvoir limiter les trois types de secousses.

 

Choisissez soutien-gorge de sport en fonction des modèles :

 

1. Design du dos

 

Du point de vue de la conception du dos, il peut être divisé en deux types : le soutien-gorge de sport à double ceinture et le soutien-gorge de sport en forme de Y.

  • Soutien-gorge de sport à double bretelle

Comment choisir un soutien-gorge de sport

Ce type de soutien-gorge de sport est similaire à un sous-vêtement ordinaire en apparence. Il convient aux femmes ayant un bonnet A à C pour les exercices d'intensité faible ou moyenne.

  • Soutien-gorge de sport en forme de Y

Comment choisir un soutien-gorge de sport

Un design en forme de croix ou de Y empêche les sangles de glisser. Les bretelles élargies partagent l'impact de la course, en détournant la pression des épaules ou de la poitrine sensibles vers le dos et les aisselles. La stabilité de ce type de sous-vêtements de sport est bonne et convient aux exercices de haute intensité.

 

2. Conception frontale

 

Du point de vue du design frontal, il peut être divisé en trois types : le soutien-gorge simple d'une seule pièce, le soutien-gorge à coques indépendantes et le soutien-gorge à structure spéciale.

  • Soutien-gorge simple d'une pièce

Comment choisir un soutien-gorge de sport

Le soutien-gorge simple est le type de soutien-gorge de sport le plus simple et convient aux femmes ayant un bonnet A-C pour les exercices d'intensité faible ou moyenne. Pour les petites poitrines, vous pouvez acheter la pièce la plus simple. Pour les poitrines légèrement plus volumineuses, optez pour une pièce unique avec un bonnet séparé à l'intérieur.

  • Soutien-gorge à coque indépendante

Comment choisir un soutien-gorge de sport

Le soutien-gorge à coques indépendantes couvre et soutient les deux seins dans un soutien-gorge indépendant, qui réduit les secousses comme un soutien-gorge. Ce soutien-gorge est idéal pour les femmes de grande taille.

  • Soutien-gorge à structure spéciale

Comment choisir un soutien-gorge de sport

Ce type de soutien-gorge est la combinaison des deux premiers styles et possède la plus forte fermeté. Sa principale caractéristique est une grande rangée de crochets sur la poitrine ou à l'arrière de la poitrine, et il y a généralement un système de fermeture spécial.

support en acier pour un meilleur soutien. Par conséquent, ce type de soutien-gorge convient mieux aux femmes à bonnet C et D qui font des exercices de haute intensité.

 

Essayer un soutien-gorge est le moyen le plus direct de choisir un soutien-gorge qui vous convient

 

  • Aucune tendance au glissement et à la friction

Si vous avez l'occasion de l'essayer, s'il vous plaît, faites des sauts et des courses, pour voir la situation de secousse de la poitrine, de haut en bas autour de la gamme de secousse de 3 cm est acceptable, sentir s'il y a une tendance de glissement et de friction.

  • Pas de plis et pas d'usure

Votre soutien-gorge doit être bien ajusté et exempt de plis, sinon, cela peut indiquer qu'il est trop grand. Si votre peau dépasse sur les côtés de votre soutien-gorge, cela peut être le signe que votre soutien-gorge est trop petit.

  • Ne pas ressentir une forte sensation d'oppression

Un soutien-gorge de sport bien ajusté doit être bien ajusté mais pas trop serré. Les soutiens-gorge trop serrés peuvent empêcher de respirer lorsque vous courez ou même pincer votre peau. Les soutiens-gorge de sport trop amples peuvent glisser et irriter la peau.

  • Ne cherchez pas aveuglément une seule taille pour choisir un soutien-gorge de sport

Les différentes marques de sous-vêtements de sport auront leurs propres tailles en fonction des catégories de soutien, dans une marque vous portez du 70B, une autre marque peut avoir besoin de 75B. C'est un peu comme acheter des chaussures de course. Les différentes marques ont des tailles différentes, alors ne soyez pas trop aveugle et tenez-vous en à une seule taille.

 

Suggestions sur l'utilisation et l'entretien des soutiens-gorge de sport :

  • Avoir deux niveaux de soutien-gorge de sport vous rendra plus flexible.

Par exemple, les femmes avec un bonnet C/D peuvent préparer des soutiens-gorge de sport à maintien élevé et à maintien moyen. Et les femmes avec un bonnet A/B peuvent préparer des soutiens-gorge de sport à faible et moyen soutien. Vous pouvez donc faire un meilleur choix en fonction du sport et de l'assortiment de vêtements.

  • Il y aura une période de rodage

Si vous voulez acheter un soutien-gorge pour un marathon, tout comme l'achat de nouvelles chaussures de course, il y aura une période de rodage avant que vous puissiez l'utiliser pour une longue course ou un marathon.

Autre conseil : si le soutien-gorge frotte la peau, appliquez un peu de crème hydratante aux endroits où il peut facilement frotter.

  • Laver le soutien-gorge de sport à la main

Il est recommandé de laver le soutien-gorge de sport à la main, de ne pas l'essorer, de le sécher naturellement ou en le pressant, ce qui peut améliorer sa durée de vie. Si vous courez plus de 3 fois par semaine, il est recommandé d'en préparer un autre pour faciliter son remplacement et son utilisation prolongée.

À propos de l'équipe d'auteurs/rédacteurs
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Un expert avec 23 ans d'expérience dans la production de vêtements de fitness, se concentrant sur la fourniture aux clients de solutions de production simples, faciles à utiliser et de haute qualité à un coût raisonnable. Nous nous consacrons à l'étude de faisabilité de la production de toutes sortes de vêtements actifs et sans coutures, et explorons l'adaptabilité de toutes sortes de tissus fonctionnels et de styles de vêtements.

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